生理和心理都健康的人才能稱為健康人，如何讓員工在生活和工作的雙重壓力中保持健康，昆纖公司總經理室一直保持關注。公司每年都開展心理健康講座，宣傳心理調適的方法，提高廣大員工的心理調節(jié)能力。

近日，公司工會和安全環(huán)保部邀請了專業(yè)心理咨詢師張馳主任來公司，舉辦了題為“睡眠管理與健康，壓力與情緒管理”的講座。張主任引導大家以繪畫的形式探索心理壓力的形成，心理壓力帶來的影響，以及心理壓力自我調節(jié)的方法。帶著大家一起體驗了冥想放松的過程，讓大家交流各種情緒的表現，自己對情緒的認知，在輕松的環(huán)境下學會了情緒調節(jié)方法。參加的員工積極配合，分享自己的經驗，在交流中學到了很多情緒調節(jié)和改善睡眠的方法。張老師還分享了職業(yè)倦怠的應對策略，和參加培訓的員工進行了充分的互動。

心理問題重在預防，重在干預，關鍵是向員工傳達一種信息，提供一種正確處理壓力，看待問題的方法。昆纖公司還將持續(xù)關注員工的心理健康問題，大家一起來努力，創(chuàng)造健康美好的生活。